UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Las pausas activas, como indica el Servicio de Vigor, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a avisar aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de adaptación física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibi